Früher gehörte ich auch zu denen, die oft und regelmässig in die „Mucki-Bude“ rannten, um fit zu sein. Durch Stefan lernte ich Bikram Yoga kennen und so zeigte er mir einen neuen Weg, meinen Körper zu stärken, Konzentration aufzubauen und mehr Selbstbeherrschung zu erreichen. Ich hätte nie gedacht, dass ich NUR mit Bikram Yoga innerhalb weniger Monate, bei einem Trainingspensum von 1-2x pro Woche, eine bessere Definition erreichen konnte als bei jahrelangem Training in der „Mucki-Bude“. Mittlerweile habe ich wieder mit Kraftsport angefangen und festgestellt, dass Bikram Yoga und Kraftsport eine geniale Kombi sind, um meinen Körper ohne Jo-Jo-Effekt nachhaltig aufzubauen. Komm und probier es aus.