Progressive Hatha Yoga
Bikram – Progressive Hatha Yoga
Der schnellere Weg zur Beweglichkeit
Master Dev Kapil ist ein weltweit anerkannter Yogalehrer und der Begründer des
Progressive Hatha Yoga – einer Weiterentwicklung des Bikram Yoga, die die klassischen
26 Positionen mit 30 fortgeschrittenen Asanas kombiniert. Diese dynamische Praxis richtet sich an alle Yogis, die ihre regelmässige Praxis mit mehr
Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit vertiefen möchten.
Im Mittelpunkt stehen gezielte Hüft- und Schulteröffnungen, die eine grössere Bewegungsfreiheit ermöglichen und die Bikram Yoga Praxis gezielt erweitern.
Wer ist Master Dev Kapil?
Master Dev Kapil entstammt einer angesehenen Yoga-Familie und begann seine Yoga-Reise bereits im Alter von drei Jahren in Indien unter der Anleitung seines Vaters. Sein Grossvater war ein renommierter Astrologe und vedischer Gelehrter, und seine spirituelle Ausbildung wurde von Guru Veet Raag Tapomurti Brahmrishi Danditt Swami Laksheshwarashramji initiiert.
Mit über 20 Jahren Erfahrung als Lehrer und Ausbilder hat Dev Kapil weltweit mehr als 8.000 Yogalehrer ausgebildet, die heute in Studios, Fitnesszentren, therapeutischen Einrichtungen und Online-Plattformen unterrichten. Seine Yogalehrer-Ausbildungen sind international anerkannt, und sein Team arbeitet kontinuierlich daran, sein Wissen in Theorie und Praxis weiterzuentwickeln.
Er besitzt Diplome in Naturheilkunde, einen Master-Abschluss in Yogawissenschaften und umfassende Kenntnisse in Ayurveda und Astrologie. Als zertifizierter Yogatherapeut (C-IAYT) der International Association of Yoga Therapists (USA) und Mitglied der Yoga Alliance USA (ERYT 500, RPYT, RCYT) verbindet er traditionelles Wissen mit modernen Erkenntnissen.
Dev Kapil lebt derzeit in
Singapur und ist dort leitender Lehrer bei
One Wellness Fitness Club und
Bikram Hot Yoga Singapore. Sein Motto lautet:
„Die Möglichkeiten sind unbegrenzt. Bleiben Sie dran … Sie werden es schaffen.“
Ablauf & Bedingungen
Die Progressive Hatha Yoga-Serie wird unter den gleichen Bedingungen wie Bikram Yoga durchgeführt:
- 90 Minuten
- Tropisches Raumklima (40°C Temperatur & 40 % Luftfeuchtigkeit)
Da diese Klasse teils fortgeschrittene Positionen enthält,
ist sie nicht für absolute Anfänger geeignet und kann darum nicht mit dem
INTRO-Abo besucht werden.
Wir empfehlen eine gewisse Yogaerfahrung – idealerweise sollten mindestens
10 Bikram Yoga Klassen besucht worden sein.
Struktur der Klasse
In der Progressive Class wechseln sich die 26 bekannten Bikram-Posen dynamisch mit 30 neuen, teils fortgeschrittenen Yoga-Asanas ab.
- Die Bikram-Positionen werden fließend und ohne große Erklärungen praktiziert.
- Die 30 neuen Asanas werden hingegen vorgezeigt, erklärt und gemeinsam ausprobiert.
- Jeder macht nur das, was möglich ist – ohne Druck, aber mit Freude an der Weiterentwicklung.
Bitte mitbringen
- Yogamatte
- Grosses Badetuch für die Matte
- Ein Duschtuch
- Eine grosse Flasche stilles Wasser
- Empfohlen: Ein zusätzliches Handtuch oder ein Yoga-Gurt
