30 Tage Bikram Yoga Challenge

• Ich verpflichte mich, 30 Tage hintereinander Bikram Yoga zu praktizieren
• Ich erfülle meine Challenge gemeinsam mit anderen Yogis innerhalb der jeweils angegebenen Zeitfenster im Frühling oder Herbst.
• Sollte ich an einem Tag wegen ausserordentlichen Umständen kein Bikram Yoga praktizieren können, darf ich diesen einen Tag innerhalb der 30 Tage mit einer Doppelstunde ausgleichen.
• Wenn ich mich an die oben genannten Regeln halte, bekomme ich am Ende der Challenge ein Zertifikat.

• Sobald ich einen Regelbruch begehe, habe ich kein Anrecht auf das Zertifikat.
• Bei Verhinderung wegen Krankheit oder Unfall gilt die Challenge als abgebrochen.
• Ich werde während der ganzen Zeit möglichst verantwortungsvoll zu mir selbst sein. Ich probiere, mich gesund zu ernähren und vor allem genügend Vitalstoffe (Mineralien und Vitamine) zu mir zu nehmen.
• Ich bin mir bewusst, dass eine Bikram Yoga-Challenge einiges auf allen Ebenen verändern kann. Ich werde bei irgendwelchen Problemen verantwortungsvoll entsprechende Hilfe suchen.

Frühling

Start 25. März
bis 8. April

Herbst

Start 21. Oktober
bis 4. November