Schon nach meiner ersten Bikram Yoga-Stunde im April 2010 fühlte ich mich wie neu geboren, gedehnt und gestreckt und voller Energie. Ich wusste, dass ich dies unbedingt in meinen Alltag integrieren möchte. Das Bikram Yoga ist für mich, die viel im Büro vor dem PC sitzt und ziemlich regelmässig Kraft und Ausdauer trainiert, die ideale Ergänzung.

Seither besuchte ich schon über 1000 Lektionen im Bikram Yoga Zürich sowie einem 6-wöchigen Yoga-Challenge und ich bin noch immer begeistert.

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​Während dem 90-minütigen Schwitzen im Yogaraum kann ich richtig abschalten. Die Hitze und das ständige Anleiten der Yogalehrerin erleichtern es mir, nicht an den Themen, die mich gerade beschäftigen, nachzugrübeln, sondern im Moment zu sein. Erstaunlicherweise kommen mir während dem Yoga trotzdem immer wieder Blitzideen und Antworten auf offene Fragen auf, die ich anschliessend gleich umsetze.

Nach dem Yoga ist der Alltagstress weg und wenn ich mich über etwas genervt habe, bin ich nach so einer Schwitzpartie wieder ganz relaxt. Mein Körper fühlt sich so an, als ob alle inneren Organe durchmassiert und gereinigt wurden. Dieser Umstand hilft vor allem auch meiner Verdauung. Weiter fühle ich mich nach dem Bikram Yoga einfach wieder geerdet und gereinigt. Besonders an Tagen, an denen ich mich weniger gut fühle, heitert mich das Bikram Yoga auf. Darüber hinaus bin ich nach dem Yoga mit voller Energie geladen und geistig fit.



Seitdem ich Bikram Yoga praktiziere, bin ich viel beweglicher und ausgeglichener. Mein Körpergefühl und meine Haltung haben sich ebenfalls verbessert. Dies sind alles Gründe, weshalb ich Bikram Yoga allen herzlich empfehlen kann.