Ich war ein Kunstturner und bin in der Schule gelaufen. Ich war immer sportlich. Trotzdem fand ich meinen ersten Bikram Yoga Kurs körperlich anstrengend und musste während einiger Körperhaltungen sitzen. Aber ich habe die Herausforderung geliebt. Ich kam am nächsten Tag zurück und bin immer wieder zurückgekommen. Das war im 2004. Das Halten einer herausfordernden Yoga-Pose beim gleichmässigen Atmen hat mich auch gelehrt, ruhig zu bleiben und durch unangenehme Situationen in meinem täglichen Leben zu atmen.



Es bewirkt auch einen grossen Unterschied, wie ich im Alltag mit meinen Beziehungen, Konflikten, Belästigungen, im Verkehr und Arbeit umgehe. Es hilft mir, mich aus einer negativen Einstellung herauszuhalten. Es gibt mir mentale Stärke.