Ich hatte seit meiner Jugend immer wieder Rückenprobleme. Viele meiner Freunde haben mir Yoga empfohlen, was ich auch einige Male ausprobiert habe, aber ich konnte mich nie wirklich dafür begeistern.

Dann entdeckte ich Bikram Yoga. Eigentlich ging ich nur hin, weil es dort so schön warm war.

Ich habe die Wärme genossen und hatte ausserdem keine grossen Ansprüche an mich. Nach ein paar Wochen bemerkte ich eine gesteigerte Flexibilität. Was ich wirklich nicht erwartet habe: Mein Rücken verbesserte sich nachhaltig um rund 80 %.

Dann musste ich meine Yogapraxis wieder unterbrechen und auch zurzeit kann ich nicht regelmässig Bikram Yoga praktizieren. Mein Rücken ist nie wieder auf den «Vor-Yoga-Stand» gefallen (ich bin früher oft die erste halbe Stunde am Morgen gebückt herumgelaufen).

Es hat zwar etwas Geduld gebraucht, aber jede von mir besuchte Stunde war es wert. Vielen herzlichen Dank dem Bikram Yoga Team.